Trainingsschuh

Reflex Control®

Innovatives sensomotorisches Trainingsgerät

Mit dem neuen Reflex Control® haben wir einen Schuh entwickelt, der hervorragend für den Einsatz als sensomotorisches Trainingsgerät geeignet ist. Das innovative Schuhkonzept basiert auf den neuesten Erkenntnissen der Wissenschaft und wurde in enger Zusammenarbeit mit Sportmedizinern, Physiotherapeuten und Orthopädieschuhtechnikern erarbeitet.

Verletzungen und Erkrankungen des Bewegungsapparates nehmen stetig zu. Untersuchungen weisen neben dem Kniegelenk das Sprunggelenk als das am häufigsten verletzte Gelenk in Sport und Freizeit auf. Bei der Entstehung von Verletzungen spielen endogene Faktoren wie statische Fehlstellung, muskuläre Dekompensation, neurologisches Defizit und exogene Faktoren wie Schuhwerk und Belastung eine Rolle.

Bei Verletzungen oder Erkrankungen von Knie- oder Sprunggelenk gibt es zwei Ansatzpunkte zur Gelenkstabilisation. Dies sind externe Stabilisierungsmechanismen wie Tapeverbände, Bandagen oder Therapieschuhe, die das Gelenk vor Über- oder Fehlbelastung schützen. Aber ebenso wichtig für die langfristige Funktionsfähigkeit des Gelenkes ist das Training des neuromuskulären Systems.

Die Wirkung von sensomotorischen Trainingsmaßnahmen zur komplexen Gelenkstabilisierung ist in mehreren Studien* eindeutig belegt worden und zu einem wichtigen Bestandteil der Therapie geworden. Dabei haben instabile Unterlagen wie Kippbrettchen und Arex-Matte® als Trainingsmittel gute Ergebnisse erzielt. Dies erfordert neben Disziplin einen relativ hohen Zeitaufwand. Das innovative Konzept des Reflex Control® besteht darin, den Trainingsreiz durch eine spezifische Modifikation des Schuhes (Instabilität der Sohle) bereits bei der täglichen Beanspruchung wirksam werden zu lassen.

Reflex Control® integriert das Trainingsgerät in den Schuh.

Der Reflex Control® Schuh ersetzt durch die direkte Ankopplung des Trainingsgerätes an den Fuß den sonst üblichen Aufwand bei der Schulung des sensomotorischen Systems. Beim Reflex Control® handelt es sich um einen klassischen Stabilschuh, dessen Sohle mit einem halben Zylinder versehen ist. Der Zylinder verläuft etwa auf der Mitte der Sohle und hebt diese um circa 1 cm. Dadurch wird der Schuh im Varus-/Valgussinn instabil und übt einen sensomotorischen Reiz auf das Gelenksystem aus. Das Ausmaß der Bewegung ist durch die Höhe der Rolle und die Breite der Sohle auf maximal 10 Grad limitiert.

Den Reflex Control® gibt es in zwei Ausführungen. Der niedrigschaftige Schuh endet auf der Höhe des oberen Sprunggelenks und ist vor allem zur Rehabilitation nach Verletzungen und Operationen am Sprunggelenk und am Fuß gedacht. Durch den Einsatz des hochschaftigen Schuhs, der das Sprunggelenk fixiert, wird vor allem die knieumgreifende Muskulatur aktiviert.

Durch das Tragen des Schuhes sind keine zusätzlichen sensomotorischen Trainingsmaßnahmen notwendig. Die Tragedauer sollte Anfangs zur Vermeidung von Überlastung gering gehalten werden (10-15 Minuten) und kann dann sukzessive bis zu mehreren Stunden gesteigern werden. So führen die Trainings- und Therapiezeiten im Vergleich zu konventionellen Methoden (z.B.Wackelbrett) zu längeren und kontinuierlicheren Belastungen und sind deshalb wirksamer. Eine effiziente Rehabilitation nach Verletzungen und ein Schutz vor erneuten Verletzungen kann erwartet werden.

*) Wissenschaftliche Studien zum sensomotorischen Training:

• Lohrer et al. 1999, Gollhofer et al 1994, 99
• Reflex Control®, T. Nauck & H. Lohrer 2007